資料只存在這支手機的這個瀏覽器裡，別人看不到。換手機或清除瀏覽資料會不見，記得到「我的箱子」匯出備份。

這是自我照顧的練習，不能取代諮商或醫療。
靈感來自盧美妏心理師〈情緒急救箱〉一文。